Po vseh zunanjih dosežkih, ki sem jih nanizala in jih družba postavlja kot merilo uspeha, je zame najpomembnejše brezpogojno imeti rada sebe: da se zmorem sprejeti, občutiti ljubezen do sebe, mir, zadovoljstvo, sproščenost, brezskrbnost, svobodo, obilje, notranjo moč in notranjo vrednost – ne glede na okoliščine.
Vse to so občutki, ki jih čutimo, ko ljubeče ravnamo s sabo, se brezpogojno sprejemamo in nase ter na svet gledamo s širše, modrejše perspektive.
Ljubezen do sebe je temelj, na katerem so zgrajena vsa področja našega življenja. Je temelj za občutenje sr(e)čnosti in veselja do življenja. Pa tudi ustvarjalnosti, navdiha, smisla in izpolnjenosti.
Od tega, ali se imamo radi, je odvisno, koliko dobrega smo sposobni sprejeti v svoje življenje. Koliko si dovolimo postaviti se na prvo mesto in negujoče poskrbeti zase. Koliko ljubezni in drugih vrst obilja dopuščamo k sebi. In kako sproščeno, lahkotno in radostno si dovolimo živeti.
Od tega, ali se imamo radi, je odvisno, ali bomo udejanjili spremembe, h katerim nas kliče življenje. Kadar se imamo radi, spremenimo vedenja, ki nam ne služijo in neželene okoliščine, v katerih se nahajamo. Kadar se imamo radi, s sabo ravnamo prijazno, sočutno in ljubeče. Nič več nismo pripravljeni ostajati v nespoštljivih odnosih in situacijah, ki ne odsevajo naše resnične vrednosti.
Ljubezen do sebe lahko prepoznamo po načinu, na katerega govorimo s sabo.
Še posebej takrat, ko naredimo kaj “narobe“.
Spomnite se, kako takrat govorite s sabo. Se kritizirate, da ste nesposobni? Se obsojate, da vedno vse pokvarite? Si očitate, kako ste lahko naredili kaj takega? Se primerjate s tistimi, ki jim na videz uspeva vse, česar se lotijo?
Ali se sočutno objamete in opogumljajoče vzpodbudite, da vam gre odlično, saj se zavedate, da vedno ravnate tako, kot v danem trenutku najboljše zmorete?
Ljubezen do sebe živimo, ko s sabo ravnamo prijazno, sočutno in ljubeče. Še posebej takrat, kadar se stvari ne odvijajo skladno z našimi pričakovanji. Kadar nam življenje ne gre kot po maslu.
Ljubeče vas vabim, da še posebej v takih situacijah izbirate do sebe prijazne, sočutne in ljubeče besede. Uporabljajte besede, ki bi jih vaš notranji otrok želel slišati od ljubečih staršev:
“Tako zelo te imam rada. Zame si najpomembnejša oseba na svetu. Zaradi tebe je svet lepši. Neizmerno dragocena si.”
Recite vse to sebi. Nežno se objemite. Poskusite začutiti ljubezen do sebe.
Če toplega učinka ljubečih besed (še) ne zmorete začutiti, je to najbrž zato, ker verjamete glasu v sebi, ki vas zavrača. V tem primeru si lahko rečete: “Sprejemam glas, ki me zavrača. Slišim ga, a ga ne poslušam. Odločam se verjeti, da sem vredna brezpogojne ljubezni, četudi v tem trenutku tega še ne čutim.”
Tako boste naredili pomemben korak na poti spreminjanja negativnih prepričanj o sebi. Pa tudi k notranji celovitosti, saj boste sprejeli svojo senčno plat, ki sčasoma nad vami ne bo imela več nobene moči.
Opazovanje in sprejemanje senčnih plati vam bo skoraj zagotovo prineslo čustveno olajšanje. Pripomoglo bo k večji umirjenosti in prispevalo k negovanju ljubezni do sebe. Kdor ima sebe resnično rad, namreč sprejema vse dele sebe. Tudi svoje sence.
Iz srca vam privoščim, da ljubeče pogovarjanje s sabo postane vaša vsakodnevna praksa negovanja ljubezni do sebe. Tako boste dobro s seboj tudi takrat, ko vas življenje postavi pred izzive. Ker boste skozi vse življenjske (pre)izkušnje ljubeča opora sebi.
Vredni ste neskončne brezpogojne Ljubezni.
Ker ste v svojem najglobljem bistvu Ljubezen.
Čas je, da prenehate zanikati svojo pravo naravo.
Čas je, da v polnosti (za)živite Sebe.
